春季应该多吃什么补充身体
2022-09-26 1人回答
健康咨询描述：春季应该多吃什么补充身体
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
春天适当的吃糯米南瓜牛肉等食物都是可以的，糯米里面富含蛋白质，维生素以及多种矿物质，适当的吃一些能够起到补中益气健脾暖胃的作用，春天吃糯米养生效果是比较好的，能够缓解食欲减少乏力等不适用的症状，另外南瓜里面富含蛋白质，矿物质胡萝卜素等多种营养物质，适当的吃一些，可以起到健脾护肝，预防高血压，改善便秘的作用，牛肉适当的吃一些，能够提高免疫力，补气养血，利水消肿。
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2022-10-08 13:44
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