吃鸡蛋可以让身体变强壮吗
2022-09-26 1人回答
健康咨询描述：吃鸡蛋可以让身体变强壮吗
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
吃鸡蛋可以让身体变强壮，需要从食物中摄取，平时每天吃一个鸡蛋对强壮身体是有很好的作用的，如果在健身期间可以将主食更改成鸡蛋和鸡胸肉，这样对于增加肌肉还有一定的效果，鸡蛋具有很高的营养价值，优质蛋白质，脂肪以及其他的营养素
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