怎样做对延长寿命有好处呢
2022-09-27 1人回答
健康咨询描述：怎样做对延长寿命有好处呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
延长寿命首先是需要保证一个良好的心情，需要养成一个良好的生活习惯，注意不要过度劳累，熬夜，酗酒，吸烟，要多吃新鲜蔬菜和水果，适当的锻炼身体，增强自身的抵抗力，平时尽量选择高蛋白低脂肪，高维生素的营养方式，需要多喝水，心态放平和。
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2022-10-08 13:45
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