老年人经常吃豆腐对身体好吗
2022-09-27 1人回答
健康咨询描述：老年人经常吃豆腐对身体好吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
老年人可以适当吃些豆腐，豆腐中含有丰富的植物蛋白、黄酮类成分，具有益气补虚，降低血铅浓度，保护肝脏促使机体新陈代谢，常吃豆腐有利于健康和智力的发育，老年人吃豆腐还对血管硬化，骨质疏松有一定的改善作用，可以适当摄入。
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