2022-09-28 1人回答
健康咨询描述:吃什么可以升高血色素
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病情分析: 升高血色素的食物有很多,可以多吃新鲜的蔬菜水果和瘦肉来补充身体的维生素和铁,比如胡萝卜,苹果,香蕉,橙子,西瓜等,瘦肉可以吃红色肉类比如,猪肉,牛肉,羊肉等含有丰富的铁元素,有效的预防缺铁性贫血,建议日常应该养成良好的饮食习惯,不挑食,均衡营养,身体更健康
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