吃什么菜能促进肌肉组织
2022-09-28 1人回答
健康咨询描述：吃什么菜能促进肌肉组织
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
促进肌肉组织的生长发育，尽量多吃富含优质蛋白质类的食物，每天早晨可以喝一杯牛奶吃，鸡蛋平常还可以适当的摄入各种肉类，包括鸡肉，鸭肉，鱼肉，牛肉，羊肉，禽类等。进食完之后还要适当的锻炼身体，这样才能够转化成肌肉，同时还需要注意休息。
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2022-10-08 13:49
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