早上空腹吃水果好吗
2022-09-28 1人回答
健康咨询描述：早上空腹吃水果好吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
早上不建议空腹吃水果，容易引起胃部不适，也容易出现胃酸过多引起反酸等不良反应。可以在早餐后适当吃些水果，建议多吃些温性水果，比如猕猴桃、橘子、苹果。水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补充机体所需的营养物质，也可以促进肠蠕动改善便秘。
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2022-10-08 13:49
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