一个成年人一天的食量大概是多少
2022-09-28 1人回答
健康咨询描述：一个成年人一天的食量大概是多少
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
一个成年人一天的食量正常应该要摄入谷类，蔬菜类，水果类，蛋白类加起来一共1600g左右，具体需要根据每个人的活动量有关，活动量多，食量也就多，建议平时不要挑食，少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果和蛋白质食物，提高身体免疫力和抵抗力。
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2022-10-08 13:50
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