如何治疗嗜睡症

病情分析：

你好，看了一下你的描述，就是询问如何治疗嗜睡症，首先要有正确的认识，嗜睡症是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。主要特点是白天睡意过多和不正常的睡眠规律，这种睡眠过多并非由于睡眠不足、酒精、药物或躯体疾病所致。

对于已经确诊患有嗜睡症的患者，当然要遵循医嘱进行药物治疗了！除了药物治疗外，还需要生活调节，预防和调节嗜睡。

1. 生活规律

实践证明，要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不通宵熬夜，睡觉时间不宜时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

2. 多运动：多参加体育活动，进行一些适量的有氧运动，比如散步、跑步、打太极拳等对于振奋精神十分有益。

3. 饮食调节：一日三餐不宜吃得太饱，否则胃过度膨胀，人容易犯困；另外，应增加维生素的摄入。

4.心理治疗：研究表明，嗜睡症可能与心理因素有关，因此心理治疗很重要，平时应避免精神刺激，帮助患者用积极的心态面对生活。