早餐吃什么方便又营养
2022-09-29 1人回答
健康咨询描述：早餐吃什么方便又营养
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
早晨可以喝一碗粥，吃个水煮蛋，营养又好吸收，早晨喝一些稀粥，对身体是非常有好处的，肠胃也很容易吸收，最好吃一个水煮蛋，这样会有营养，也能让身体及及鸡蛋的营养物质吸收，也可以适当喝一杯果汁，有利于清理肠道，让人变得更加精神，同时可以提高人体的细陈代谢。
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2022-10-08 13:52
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