干果营养价值是什么
2022-09-29 1人回答
健康咨询描述：干果营养价值是什么
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
干果含有丰富的蛋白质，脂肪，亚油酸，亚麻酸，钙，铁，磷，胡萝卜素，维生素，鞣酸等成分，适量进食干果可以补充人体所需要的物质，为人体提供热量，其中，不饱和脂肪酸含量比较高，对预防心脑血管疾病也有一定的帮助，但不宜吃太多，避免造成消化不良
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2022-10-08 13:52
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