怎样饮食对健康有利
2022-09-30 1人回答
健康咨询描述：怎样饮食对健康有利
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
一般情况下健康的饮食首先要保持规律的饮食和作息情况，避免暴饮暴食，另外在平时也要尽量多食用一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性和过于油腻性的食物，可以多食用一些优质的高蛋白食物，以及含维生素C或维生素E比较高的食物来增强自身体质。
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2022-10-08 13:55
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