吃什么食物头发能变粗
2022-09-30 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物头发能变粗
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
可以多吃一些蛋白质丰富的书，比如说黑木耳，鸡蛋，黑豆，黑芝麻，大枣，鸡蛋，多吃一些含维生素的食物，比如韭菜，菠菜，青椒，胡萝卜，多补充锌元素都有效的，能改善头发毛囊，平时也要做好头发护理，避免烫发染发，适当的多参加体育运动，不要熬夜，注意休息。
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2022-10-08 12:55
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