睡觉平躺不枕枕头有什么害处吗
2022-09-30 1人回答
健康咨询描述：睡觉平躺不枕枕头有什么害处吗
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
睡觉平躺不枕枕头，这种情况可能会导致颈椎病落枕，影响头部血液循环。人的颈椎是略微向前凸的，如果睡觉姿势不正确，会导致椎体的损伤，过度的牵拉肌肉会出现拉伤。一定要垫枕头睡觉。可以选择8到10厘米的枕头高度，平时注意休息，避免熬夜。
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