入睡困难记性差口齿思维不清

病情分析：
长时间睡眠不好，可能会引起脑部缺氧慢性脑部缺氧可引起缺氧性脑病，表现为记忆力差，注意力不集中和思维紊乱，有些患者可能会引起瞌睡，等等要改善睡眠，治疗一般首先要物理治疗，养成良好的作息习惯，按时睡觉起床不要熬夜，避免过度的兴奋和紧张，少喝浓茶和咖啡可以适当的体育锻炼，户外运动。可以口服一些中成药来调节神经治疗，比如安神补脑液，酸枣仁口服液，心神宁片。

病情分析：
入睡困难考虑是因为您精神压力过大，情绪过度紧张焦虑所引起的，建议您保持一个良好的生活习惯，多给家人朋友进行沟通，可以口服一些安神的药物进行调理，便秘是由于胃肠蠕动减慢所引起的，可以用益生菌调理一下胃肠道。