2022-10-02 1人回答
健康咨询描述:女人补充胶原蛋白吃什么好?
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病情分析: 胶原蛋白是人体皮肤的重要组成的一部分,如果缺少的话,皮肤就会出现皱纹下垂等现象,可以多吃些猪蹄,猪蹄是常见的补充胶原蛋白的食物,也可以吃牛蹄筋,海参等食物来补充胶原蛋白,也可以使用银耳或者花胶熬成的粥,或者汤来补充胶原蛋白,豆制品,豆腐等也可以提供植物的胶原蛋白。
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