长不高吃什么好呀
2022-10-02 1人回答
健康咨询描述：长不高吃什么好呀
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
对于身体发育迟缓的孩子，在饮食上要求没有特殊性，建议注意营养摄入，可以满足机体生长需求的蛋白质和适当的脂肪，碳水化合物以及微量元素即可可以多吃一些蛋类，比如常见的有鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋。鹌鹑蛋等这些都属于蛋白质钙含量比较高的食物。另外还可以多喝一些奶类，比如奶片，奶酪牛奶，羊奶，可以提供充足的钙，有利于骨骼的生长。另外还可以多吃一些肉类，比如牛肉，鸡肉，鱼肉，虾肉等，都属于钙蛋白质含量和脂肪含量比较高的食物，对于长不高的人群有一定的促进长高的作用。
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2022-10-10 17:16
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