我今年19周岁，阴茎勃起只有10厘米

病情分析：
针对于出现这种情况的时候可以去进行相对的检查，而且像19岁这个年纪正处于一个发育的年纪阶段，并不能够代表永远就是这个样子的，也建议根据实际情况可以通过按摩的方式来帮助您改善，使目前的症状都能有效的缓解也避免导致出现症状加重

病情分析：
从你所描述的这种情况来看的话，我建议你还是要通过身体的接触，而且是出现减肥的效果，才能够得到良好的作用，经常出现手淫浑身无力的话，应该是出现肾阳虚所引起的情况比较多，建议可以使用金匮补肾丸或者是使用六味地黄丸来搭配治疗，继续观察身体情况。