走路多了退痛，晚上睡觉半夜醒

病情分析：
主要还是考虑肌肉劳损，局部筋膜炎等的可能性大，同时也不能完全排除腰椎问题的其他情况，因为下肢的情况是从腰椎发出来的，症状明显的话，可以口服肌肉松弛的药物，盐酸乙哌立松片等，和非甾体类的消炎止痛药：洛索洛芬钠，或布洛芬缓释片等。热敷，可以配合按摩理疗等，对症处理观察看下。

病情分析：
目前考虑是劳累损伤有关，但也不除外腰突导致的神经受压有关，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗。目前，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，针灸艾灸，推拿按摩，再配合口服活血化瘀，营养神经药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗。