秋季容易上火吗怎么办
2022-10-05 1人回答
健康咨询描述：秋季容易上火吗怎么办
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
对于秋季容易上火的人群来说，首先要养成早睡早起的良好生活习惯，同时还要多喝温开水，多吃一些生津止渴的食物，比如银耳，百合，冬瓜，西瓜，苦瓜等，避免吃辛辣刺激性的食物，避免过度的熬夜劳累，还要保持心态平和，心情舒畅，能够大大的降低秋天容易上火的表现。
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2022-10-13 10:01
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