2022-10-05 1人回答
健康咨询描述:晚上睡不着怎么办瞌睡睡不着
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病情分析: 你好,晚上睡不着,特别瞌睡的话还是睡不着,那么就属于睡眠障碍,睡眠障碍的话就会表现为入睡困难,总的睡眠时长比较短,还有就是睡眠状态异常,比如老是会出现噩梦或者夜间梦游之类的,还有早醒的情况,很多都是心理问题导致的,所以平时要及时的缓解压力,放松身心,预防心理疾病
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