睡觉多梦是怎么回事,怎样解决
2022-10-05 1人回答
健康咨询描述：睡觉多梦是怎么回事,怎样解决
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，出现多梦主要是与休息睡眠不好，紧张焦虑，思虑过多，压力过大，事务繁忙等原因导致的。所以首先要避免过于的紧张焦虑，学会放松必要的时候，可以适当的吃一些助眠的药和调理神经功能的药。
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2022-10-13 10:23
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