2022-10-06 1人回答
健康咨询描述:晚上睡觉经常做梦是什么原因?
满意答案
病情分析: 晚上睡觉做梦也是正常的生理现象。如果精华上的做梦有可能是过于劳累,或者是心里压力大所造成的。建议你有规律的作息,保证睡眠环境的安静卫生。睡前可以泡个热水脚,喝杯温热的牛奶,听听舒缓的音乐,对于睡眠的质量都有所提高。
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