2022-10-08 2人回答
性别:男年龄:40岁
健康咨询描述:今天空腹血糖6.5昨天餐后2小时血糖8.8血糖高怎么调理
满意答案
病情分析:
高血糖这种疾病那么是需要平时控制些饮食的,比如说如果血糖出现数据稍偏高的话,一般的情况下先是不需要用药物的,那么是需要饮食上尽量的不要吃一些含糖量比较高的食物,那么平时适当的运动,养成有规律的这种健康的生活方式慢慢的调养,一般的情况下就是能够有效的稳定血糖的。
其他答案 (1)
病情分析:
空腹血糖及餐后2小时血糖均偏高,但未达到诊断糖尿病的标准,属于糖尿病前期,应主要从饮食、运动、体重几个方面调理,饮食应低糖(甜食)饮食,碳水化合物可适当减少点,每次用餐七至八成饱,尤其是晚饭,这样既可减少葡萄糖的摄入,又可增加胰岛素敏感性。其次是增加有氧运动量,快走慢跑、跳绳、广场舞.游泳等,每天至少半小时,结合低脂饮食,既可增加胰岛素敏感性.、消耗葡萄糖,又可控制体重。另外还应避免长期熬及不良情绪刺激。建议以后定期复查血糖。