睡觉睡多了会发胖的吗
2022-10-08 1人回答
健康咨询描述：睡觉睡多了会发胖的吗
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
睡觉睡多了有可能会发胖的，因为我们的饮食是需要消耗的，如果你睡得太多吃进去的东西消耗的太少，就会变成脂肪储存起来，使体重增加发胖，所以一定要养成良好的休息睡眠规律，适当的运动要注意饮食均衡。食物结构合理，有个健康的行为，才有健康的身体。
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