2022-10-09 1人回答
健康咨询描述:刚要入睡的时候被惊醒怎么回事?
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病情分析: 刚要入睡的时候被惊醒,这种情况还是属于浅睡眠状态。没有进入深睡眠。也有可能是植物神经调节紊乱所导致的。再就是睡眠环境嘈杂引起的。建议你睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听舒缓的音乐,对于睡眠都是有好处的。要保证睡眠环境的安静,温馨,和谐。
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