晚上通宵，白天犯困，有什么提神的东西
2022-10-09 1人回答
健康咨询描述：晚上通宵，白天犯困，有什么提神的东西
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
晚上通宵白天犯困，这个属于是生物钟有点混乱了，由于影响到身体健康长期下来，人的抵抗力免疫力就会下降，就会感觉到体质虚弱，记忆力免疫力这些都会受到影响的，因此晚上应该正常睡眠，白天中午的时候也要休息一下，饮食方面多吃一些优质蛋白质之类的食物。平时要适当锻炼身体，增强体质。
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2022-11-15 22:07
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