睡觉不踏实是什么原因
2022-10-10 1人回答
健康咨询描述：睡觉不踏实是什么原因
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你提供的信息，如果睡觉不踏实，很可能是由于环境因素，饮食因素，精神因素所导致的，建议你需要改变一下环境，可以选择周围环境安静关灯，用窗帘遮光窗帘来保持环境灰暗，可以让自己入睡更踏实，饮食因素，如果睡前喝咖啡浓茶也会导致大脑兴奋，而出现睡觉不打屎的现象，平时避免焦虑抑郁，过于紧张。
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2022-11-15 22:07
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