2022-10-11 1人回答
健康咨询描述:睡觉时想醒却醒不过来,该怎么办
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病情分析: 睡觉时想醒却醒不过来,这种情况有可能是鬼压床,或者是睡眠瘫痪。有可能是过于疲惫,心理压力大,劳累等多种原因所造成的,要保持积极乐观的心态,劳逸结合,不要过于劳累,不要熬夜。睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听舒缓的音乐,对于睡眠质量的提高都有好处。
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