感觉自己肾虚怎么办，怎么调理

病情分析：
您的年龄比较小，出现阴囊潮湿，主要是由于您过度肥胖或者是不良的生活习惯所引起的。全身乏力，给您的不良生活习惯有直接的关系，建议您平时一定要多运动，如果没有实质性的性生活，一般不需要治疗的，保持良好的生活习惯即可。

病情分析：
当出现有肾虚这种状况的时候，还是需要及时进行调理的，一般像肾虚如果得不到很好的治疗的话，往往会导致出现症状变得更加严重，比如像出现有性生活障碍会导致出现有失眠，气短，气虚，浑身无力，脱发掉发严重的问题，也建议根据目前的实际情况来进行身体的调理和改善