睡觉不梦遗有什么小妙招
2022-10-12 1人回答
健康咨询描述：睡觉不梦遗有什么小妙招
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满意答案
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- 胡克邦 副主任医师
- 吉林大学第一医院
病情分析：
睡觉梦遗属于正常的现象。属于生理现象。不用管他。建议你睡前不要看一些不好的视频。可以听听舒缓的音乐，放松心情。睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠的质量提高都是有好处的。平时白天的时候要注意锻炼身体，提高体质。
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