睡眠不足会发胖吗
2022-10-14 1人回答
健康咨询描述：睡眠不足会发胖吗
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
睡眠不足会影响第二天的正常生活，工作和学习。一般不会导致发胖。睡眠不足，气血不足，一般不会导致发胖的。建议养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠质量的提高都有好处。平时可以服用安神补脑液来治疗。
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