2022-10-15 1人回答
健康咨询描述:怎么样治疗青少年失眠
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病情分析: 治疗青少年失眠,首先要明确病因。明确病因是治疗的关键。睡眠卫生教育,心理治疗,药物治疗,中医中药调理,综合性的治疗是可以治愈的。平时也不要熬夜,要养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听舒缓的音乐,对于睡眠质量的提高都有好处。
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