睡觉不踏实怎么办？
2022-10-15 1人回答
健康咨询描述：睡觉不踏实怎么办？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
睡觉的时候感觉不踏实，像这种自己一定要找一些引起来的原因，如果是精神心理问题导致的，比方说焦虑症等导致的，那就一定要在精神科医生的指导下吃一些抗焦虑的药物，自己要学会放松。养成良好的休息睡眠规律，对自己做出很困的心理暗示。
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2022-11-15 22:10
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