睡眠不好怎么食补
2022-10-16 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好怎么食补
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
睡眠不好的患者可以多去吃一些可以促进代谢的食物是有利于身体的恢复的，比如像多去吃一些枸杞红枣这一类的食物都是可以帮助你去改善睡眠质量的，但身体上出现一些变化时，也建议根据目前的实际情况去进行身体调理，来改善目前身体上的一些不良反应和症状
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2022-11-15 22:10
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