开灯睡觉有哪些坏处
2022-10-17 1人回答
健康咨询描述：开灯睡觉有哪些坏处
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
正常的情况下就是说黑色的或者是说比较暗的这种环境是能够达到睡眠质量，所以说嗯开灯睡觉这种阳光照射并且比较聪明，不容易进入深睡眠状态，所以说这种情况达不到休息容易造成一些精神状态比较差。所以基本上应该都是关灯睡觉。每个人的习惯也是有差别的。
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