半夜睡觉小腿肌肉抽筋怎么回事
2022-10-17 1人回答
健康咨询描述：半夜睡觉小腿肌肉抽筋怎么回事
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
半夜睡觉，小腿肌肉抽筋，有可能是受寒所造成的，也有可能是缺钙所引起的。所以首先要注意保暖。如果是缺钙引起的，可以服用钙剂。平时要注意锻炼身体，提高自身的体质。睡前可以泡个热水脚，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐。不要熬夜，要养成良好的睡眠习惯。
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