怎么能增加生长激素
2022-10-18 1人回答
健康咨询描述：怎么能增加生长激素
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满意答案
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
一般来说这种情况下应该注意在晚上十点之前睡觉，保证八到九个小时的睡眠，因为熟睡以后生长激素分泌量会增加的，还应该做一些运动，比如说跳高，跳绳，打篮球，游泳，体操，引体向上等，保持平和的心态，饮食应该多吃一些优质蛋白的食物，比如说鱼类，奶类，蛋类以及大豆类。
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2022-11-15 21:31
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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