长时间睡不着觉心情抑郁我该怎么办
2022-10-18 1人回答
健康咨询描述：长时间睡不着觉心情抑郁我该怎么办
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
长时间的睡不着觉，感觉心情愉悦，像这种你一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，在精神科医生的指导下进行心理治疗，药物治疗，作为你自己要养成良好的休息睡眠规律，对自己的生活和选择，学会接纳和认可，不要老是负面评价自己。
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