睡觉睁一只眼闭一只眼有什么害处
2022-10-18 1人回答
健康咨询描述：睡觉睁一只眼闭一只眼有什么害处
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- 韩明磊 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
睡觉，睁一只眼闭一只眼，属于浅睡眠状态。缺钙一般会出现这种情况，脾胃虚弱也会出现这种情况，可以应用钙剂和健脾丸。平时要养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜，要有规律的作息。白天的时候要晒晒太阳，进行体育锻炼，提高自身体质。每天要保证四小时左右的深睡眠时间。
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