2022-10-20 1人回答
健康咨询描述:秋季怎么预防上呼吸道感染
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病情分析: 秋季预防上呼吸道感染,首先养成健康的生活和饮食习惯,按时休息,避免经常的熬夜劳累和紧张焦虑,按时吃饭,营养均衡,多吃些新鲜的蔬菜水果以及鸡蛋牛奶瘦肉肉等,补充维生素和优质蛋白,提高免疫力,增强体质,并且注意多运动锻炼。流感季节不要到人群密集的环境中去,外出时戴口罩。
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