肠胃不好，吸收不行，怎么调理

病情分析：
你好，你上面所说的这些情况考虑你是胃肠功能紊乱，肠道菌群失调，同时也有一些肠易激综合征的表现，这种情况建议你用一些益生菌类的药物来调节。益生菌类的药物你可以选择复方嗜酸乳杆菌片，或者双歧杆菌乳杆菌三联活菌片，也可以选择地衣芽孢杆菌，也可以这三种药物轮换着吃。

病情分析：
目前奖金40岁的年龄，如果一直出现肠胃不好，在饮食任何受凉食物的情况下，都会导致相关的症状产生，本人建议有效缓解的方法还是要通过生活习惯的改善来缓解，首先在饮食上以流质以消化营养丰富的食物为主，平时多运动多喝水，规律作息，保证充足的睡眠来缓解，当然也可以口服益生菌来有效的调理胃肠道的菌群。