心情突然很烦躁怎么回事
2022-10-21 1人回答
健康咨询描述：心情突然很烦躁怎么回事
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
心情突然很烦躁。偶尔一次并没有什么问题，如果经常性的有可能是心理压力过大所造成的，要及时调整自己的心态，不要胡思乱想，可以做深呼吸，内心要暗示自己，不要烦躁，紧张，焦虑。要放松心情，保持积极乐观的心态，非常的重要。走出户外，多做一些有氧运动。
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2022-11-15 22:12
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