长期便秘会有什么危害吗？长期便秘怎么解决

病情分析：
长期有便秘可引发腹胀、口臭、食欲不振、焦虑烦躁、便血、痔疮、肛裂等疾患，还可出现面部黑斑、面部色素沉着等。长期便秘便秘危害很大，针对长期便秘建议建议多吃些蔬菜水果，或者是吃些粗粮，比如燕麦、小米、荞麦等，可促进肠道蠕动，帮助排便。养成每天定时排便的好习惯，不要人为的控制排便感。另外，长期便秘根源在于肠道菌群失调，有益菌减少，肠道蠕动减慢。患者可采取养菌方式进行调理，每天坚持嚼几片乳酸菌素片，可帮助肠道源源不断的养出适合自身肠道环境的有益菌，调节菌群，增强肠道蠕动，改善长期便秘。必要时也可以在医生指导下选择通便药物进行治疗，药物治疗期间，建议搭配着乳酸菌素片吃，养菌同时可以保护肠道，减少通便药物对肠道的损伤。常见的像江中利活乳酸菌素片，以鲜牛奶为原料发酵后制成，耐高温易存放，且便于携带，奶香味浓郁，一家老小都适用。