2022-10-25 1人回答
健康咨询描述:身体基础代谢怎么提高
满意答案
病情分析: 身体基础代谢想要提高,要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜,要进行一定量的运动,比如跑步,游泳等,同时要注意饮食,尽量吃清淡、易消化的食物,吃一些富含维生素和蛋白质的食物,比如牛奶,鸡蛋等,避免食用生冷辛辣刺激性食物。
取消确定