平时吃什么东西可以降低胆固醇
2022-10-26 1人回答
健康咨询描述：平时吃什么东西可以降低胆固醇
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
降低胆固醇，原则上是要采取低热量，低脂肪，低胆固醇的食物，尽量不要吃油腻高热量的食物，应当减少摄取肉类坚果类，当脂肪含量高的食物，平时可以适当的吃一些苹果，牛奶，大蒜，海带，玉米等。苹果富含有果胶，维生素c和纤维素有很好的价值作用。
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