练憋气有什么好处
2022-10-26 1人回答
健康咨询描述：练憋气有什么好处
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满意答案
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- 牟小芬 主任医师
- 中国人民解放军总医院
病情分析：
练憋气可以增加肺活量，增强肺功能。适当的练习憋气，能有效的改善呼吸功能，增加肺活量，促进机体的新陈代谢。特别是对于有慢性呼吸道感染的患者。还能增强胸部的收缩力，增强肺功能。要注意避免过度憋气，会引起呼吸困难。
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2023-02-02 10:30
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