总是怀疑自己，怀疑过去。怎么办的
2022-10-27 1人回答
健康咨询描述：总是怀疑自己，怀疑过去。怎么办的
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
总怀疑自己，怀疑过去有可能出现了焦虑症或者是多疑症。可以考虑心理疏导为主。暗示自己不要胡思乱想。要有正确的认知行为疗法。分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情，培养自己的兴趣爱好。可以走出户外，多做一些有氧运动，比如跑步，打球。
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