身高问题希望能再长高，本人目前16岁
2022-10-28 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：您好，如果我的骨骺线处于半休眠状态的话，我该怎么办才能二次激活我的骨骺线呢？能给我在运动，饮食，作息方面给出一些建议吗？
免费咨询
满意答案
-
- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
指导意见：
16岁正是青春发育期，也正是长个子的事情，他主要是取决于你的营养和运动，所以说你首先要注意多吃点有营养的食物，千万不能减肥，更不能吃零食，按时休息不要熬夜，最关键的是必须要多参加游泳跑步等运动，才有利于身高的发育。
投诉
追问 2022-10-29 10:55
2022-10-29患者追问
这个骨骺线半休眠状态是真的吗？
2022-10-29医生回复：
只是没有完全闭合
其他答案 (1)
-
- 齐妍枫 副主任医师
- 辽源市中心医院
病情分析：
当然是合理的运动了，一般要想长高，要选择游泳或者是打篮球的方式促进长高，这种方法其实还是很安全可靠的，每天至少应该坚持一个小时，在时间允许的情况下，打篮球应该在户外可以晒太阳。饮食只要有规律，营养丰富均衡就可以了，记得睡觉前的1到2个小时，可以喝半斤纯牛奶，这个是可以补钙的，还可以增加蛋白质。
投诉
追问 2022-10-29 09:07
2022-10-29患者追问
那个半休眠状态是真的吗？
2022-10-29医生回复：
以我的医学知识来说，这不是真的
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识