生长期的儿童吃什么长个儿?
2022-10-29 1人回答
健康咨询描述：生长期的儿童吃什么长个儿?
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满意答案
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- 刘奥杰 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
生长期的儿童可以吃一些富含钙元素，富含蛋白质以及富含维生素的食物，钙是人体骨骼牙齿的主要成分，所以需要适当的吃一些富含钙元素的食物，比如虾皮，黑芝麻，紫菜，泥鳅等，另外需要吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，豆制品，鱼，瘦肉等，还要吃一些富含维生素的食物，比如丰富的蔬菜和水果。
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